FAQ: Was ist Inhalt der Ernährungssitzungen im Rahmen des M.O.B.I.L.I.S.-Programms?

 

Der M.O.B.I.L.I.S.-Ernährungspart verteilt sich auf insgesamt neun Einheiten des Programms: eine gemeinsame Auftaktveranstaltung (Sitzung 1), drei Gruppensitzungen zum Thema Ernährung (Sitzung 3, 4 und 7), zwei Gruppensitzungen zum Thema Psychologie/Pädagogik (Sitzung 5 und 6), eine Sitzung Ernährungs-Erfolgscheck und zwei Praxissitzungen Ernährung.

Die Teilnehmer erwarten  weder starre Diätpläne sowie rigide Verbote noch exakt kalkulierte Rezepte und auch kein Kochkurs. Vielmehr geht es um eine individuelle Anleitung für eine den jeweiligen Bedürfnissen und Voraussetzungen angepasste Ernährung, die fettgesund, kohlenhydratbewusst und eiweißbetont ist.

Als zentrales Hilfsmittel steht den Teilnehmern die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel zur Verfügung, in der alle gängigen Lebensmittel, aber auch Fertiggerichte und Außerhausessen, einfach bewertet werden.


Zurück zu: FAQ - häufig gestellte Fragen

Startseite