M.O.B.I.L.I.S.
 Über uns  Therapie  Prävention  Kurse bis 2017
 Historie  M.O.B.I.L.I.S.  LebensWeise55+  Teilnehmer-Treff
 Publikationsliste  Materialien  Materialien  Kontakt
 Impressum  Kosten  Kosten  
 Standorte  
   Sonstiges    

Materialien LebensWeise55+-Programm



Manual für Trainerinnen und Trainer

LebensWeise55+: beweglicher, gesünder, leichter.
Das Programm für die Generation 55plus.

Preis: 14,86 €
ISBN: 9783744855358
Bezugsquellen: BoD Buchshop und Amazon

Das Manual für Trainerinnen und Trainer dient zur Vorbereitung und Durchführung der standardisierten Kurseinheiten. Es beinhaltet 12 ausführlich beschriebene Stundenbilder inklusive Hintergrundinformationen und Übungen.



Handbuch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer

LebensWeise55+: beweglicher, gesünder, leichter.
Das Programm für die Generation 55plus.

Preis: 12,78 €
ISBN: 9783744812863
Bezugsquellen: BoD Buchshop und Amazon

Das Handbuch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist das Begleitmedium zum interprofessionellen Präventionsprogramm LebensWeise55+. Es beinhaltet zahlreiche Arbeitsmaterialien und Protokolle, zusätzlich fasst es die zentralen Themen des Programms in leicht verständlichen Übersichten für Sie zusammen.



M.O.B.I.L.I.S. Ampel


Preis: 7,00 €
ISBN: 9783746028613
Bezugsquellen: BoD Buchshop und Amazon

Die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel ist der praktischer Leitfaden für eine nachhaltige Umstellung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ein einfaches Ampelsystem (rot – gelb – grün) dient zur Orientierung bei der Auswahl und für den Austausch von Lebensmitteln. Man erhält qualitative Empfehlungen anhand der Kriterien Energiedichte, Kohlenhydrat- und Fettqualität, Ernährungspyramide sowie Vitamine/Mineralstoffe. Verzehrsmengen werden nicht vorgegeben.

Die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel ist integraler Bestandteil des Präventionsprogramms LebensWeise55+ und des Therapieprogramms M.O.B.I.L.I.S.



Übungsvideos


Kursbegleitend haben Dipl. Sportlehrerin Ute Haas und Bewegungstherapeutin Dörte Kuhn eine Auswahl der Übungen als Videofilme realisiert und auf dem YouTube-Kanal LebensWeise55+ veröffentlicht.